左侧3个圆圈,右侧3个圆圈,旋转跳舞

更新时间:2019-09-28 08:17点击数:
中国古典舞旋转技巧基本训练:

小舞姿垂直旋转技巧小舞姿垂直旋转主要包括一条腿垂直旋转和两条腿垂直旋转,而一条腿垂直旋转主要包括交叉腿旋转,两条腿的垂直旋转,例如脚踢和侧向旋转(包括旋转),主要包括平面旋转,原位研磨等。
对于初学者,由于自然的直立姿势和垂直身体的微小变化,学生必须首先练习垂直旋转。
在垂直位置正确旋转的步骤如下。
人体需要保持双脚直立,肩膀,臀部和腹部正确直立。移动时,保持肩膀和脚踝垂直,保持头部并按照说明进行操作。
一条腿的旋转主要基于芭蕾舞的“ 4圈”和“ 2个位置”。
它的主要特征是它以其原始的小舞姿旋转并且身体直立。他的舞蹈姿势小,身体的重心相对集中。因此,旋转阻力低,身体易于旋转,符合基本训练的基本要求。
另外,在小的单腿舞蹈旋转中,“交叉腿转移”属于其中一种,但是这种重心和力量腿旋转是“芭蕾舞” 4圈“和2个位置”。
“交叉腿”力量分支在旋转过程中主要经过左右过程,最终形成最后一条腿的舞蹈。实际上,动力腿产生的旋转力不会通过动力腿,该腿短且会移动重心。
从这个意义上讲,“交叉腿”是身体的垂直旋转,但不可能将其作为基本技能来训练,因此,有一些正确的方法可以实现其他类型的舞蹈旋转技能有必要学习。。